現場、ジム、ときどき、温泉。

筋トレが続かないそこのあなた！現役消防士が教える継続する方法を伝授します！

現役消防士が筋肉を落とさないためのおすすめ食べ物(コンビニ編)を紹介！！これをすれば筋肉は落ちることはありません！

現役消防士が実際に行っている温泉の入り方を紹介します！これを見れば自分流の入り方が見つかるかも！

現役消防士が教える！懸垂ができない人でもこれを実践すればできるようになる！！

消防士として、サイレンの音は日常の一部であり、同時に非日常への入り口でもあります。あの独特の音が鳴り響く瞬間、私たちの脳裏には様々な情報が駆け巡ります。それは単なる反射的な行動ではなく、長年の訓練と経験に裏打ちされた、プロフェッシ...

お疲れ様です、消防士すけです。 消防士の仕事は24時間。当然、署内で「メシ」を食べる時間があります。巷では『消防メシ』という言葉があるほど、消防署の食事はボリュームがあって美味しいイメージを持たれがちですが、筋トレを愛する消防士にと...

お疲れ様です。消防士すけです。 消防士の朝は24時間勤務の交代から始まります。 激しい出動があった日も、比較的穏やかだった夜も、日晩の朝に救助服を脱ぐ瞬間、体は独特の重さを感じています。 そのまま家へ帰って泥のよ...

どんな人か 普段は地方で街の安全を守るために、24時間勤務の現場で活動しています。レスキュー隊員として、いつ出動がかかるかわからないという緊張感の中で過ごしています。 でも、救助服を脱げば一人のトレーニング愛好家であり、大の...